willkommen bei TOWER JIU-JITSU nürnberg
Brazilian Jiu-Jitsu (auch Gracie Jiu-Jitsu oder abgekürzt BJJ genannt), ist eine hocheffektive Kampfkunst, die wir schwerpunktmäßig zur Selbstverteidigung in Nürnberg lehren.
Ein Mensch, unabhängig von Geschlecht und Alter, erhält die Chance, sich gegen einen größeren, stärkeren und aggressiveren Gegner auf möglichst schonende Art und Weise zu verteidigen. Schonend bedeutet die Aggression mit Hilfe von Jiu-Jitsu zu neutralisieren. Jiu-Jitsu bedeutet “flexible Kunst”: Durch Technik, Hebelkraft, Timing und Fühlen verringern wir die Notwendigkeit von Athletik (Kraft, Ausdauer…). In diesem Lernprozess besteht außerdem die Möglichkeit stressige Ego-Strukturen aufzudecken, die eigene Integrität mehr und mehr kennen zu lernen und sie selbst-verantwortlich einzuhalten. Des weiteren werden das Herzkreislaufsystem, die Mobilität der Gelenke und der Kontakt mit dem Körper gestärkt. Wir legen besonderen Wert auf eine friedliche, kooperative und sichere Trainingsatmosphäre. Wir unterrichten BJJ im traditionellen Sinne: Jiu-Jitsu zur Selbstverteidigung mit einem strukturierten Curriculum.
Weitere Benefite:
Wir befinden uns in einer prekären Situation, z.B. in einem Schwitzkasten oder mit dem Rücken auf dem Boden. Anstatt in Panik zu verfallen, üben wir uns darin präsent zu bleiben “stay calm in bad positions” und arbeiten uns jetzt wieder heraus. Ein weiteres Ziel ist im Training Kämpfen zu lernen, um auf der Straße nicht kämpfen zu müssen. “Avoid the avoidable fight” und, wenn es doch dazu kommen sollte, wollen wir möglichst vorbereitet sein.
Wir glauben, dass effektive Selbstverteidigung nicht nur bei einer physischen Auseinandersetzung sichtbar wird, sondern auch durch die Anzahl der Kämpfe, die vermieden wurden, aufgrund erhöhter Aufmerksamkeit, Mitgefühl und Vergebung, sicherem Auftreten, innerer Freiheit und dem Aufzeigen von persönlichen Grenzen. Dieser, von den äußeren Umständen unabhängiger innerer Zustand, wird durch rein körperliches Jiu-Jitsu nicht erlangt, da es vorwiegend im Außen geschieht, sondern braucht die Bereitschaft nach innen zu blicken. Gleichzeitig geht es beim Jiu-Jitsu immer darum, Widerstände aufzulösen, Situationen zu akzeptieren und weise damit umzugehen, was ein Lernfeld für weises Handeln schafft.
Klingt das interessant für dich? Dann kannst du hier für dein Probetraining anfragen.
Trainingseindrücke und Aktuelles
10.06.2025 Wir haben Trainingspause bis einschl. 21.06.2025. Schöne Ferien!
05.06.2025 In unserem Kindertraining können sich die Kinder austoben.
03.06.2025 Wir achten besonders auf eine freundliche und sichere Umgebung im Training. Das Training soll ein Genuss sein! Wenn sich jemand nicht daran hält, kann er nicht mehr mittrainieren.
29.05.2025 Brazilian Jiu-Jitsu arbeitet mit den Prinzipien: Verbindung, Mitte kontrollieren und Gewichtsverteilung. Steig jetzt ein!
28.05.2025 Gracie Jiu-Jitsu in Nürnberg, steig jetzt ein!
27.05.2025 Helio und Carlos Gracie trainierten Gracie Jiu-Jitsu/ Brazilian Jiu-Jitsu für den Kampf und zur Selbstverteidigung. Diese Tradition wollen wir bewahren,
25.05.2025 Damit man in einem Kampf oder in der Selbstverteidigung schnell wieder aufstehen kann, braucht es die richtigen Techniken für das Distanzmanagement.
22.05.2025 Wenn es bei der Selbstverteidigung darum geht, Ängste zu überwinden, führt der Weg in diese hinein. Keine Technik der Welt macht Dich angstfrei. Wir konzentrieren und bei Tower Jiu-Jitsu auf das physische Training, sprechen dieses Thema aber immer wieder an und sind im Austausch darüber.
19.05.2025 Als Roy Marsh Jiu-Jitsu Schule trainieren wir Brazilian Jiu-Jitsu vorwiegend zur Selbstverteidigung. Dabei fokussieren wir uns auf 6 Aspekte:
* Standing Self-Defense Techniques
* Striking & Defending Strikes (Standing and on the Ground)
* Clinchwork
* Takedowns
* Groundwork
* Philosophy
All dies in einem strukturierten Curriculum und auf eine sichere, spaßige und saubere Weise.
Steige jetzt ein!
12.05.2025 Instruktortreffen mit Headinstructor Roy Marsh im Schwarzwald. Mission: Learn, teach, spread the yielding art.
30.04.2025 Lockeres Warm Up mit einer Technik gegen aggressives Händeschütteln.
22.04.2025 Unser Kindertraining heute startet um 17:15 Uhr.
14.04.2025 Zu den häufigsten waffenlosen Angriffen auf der Straße gehören Würgegriffe, wie der Schwitzkasten. Daher sind diverse Verteidigungen gegen diesen Griff in unserem Curriculum.
06.03.2025 Tolle Stunde mit super Stimmung und hoher Konzentration, wie immer bei uns. Gracie Jiu-Jitsu Selbstverteidigung!
14.02.2025 Die Triangle ein Klassiker mit vielen Details!
27.01.2025 Ein Auszug aus unserem Training diese Woche: Drop Knee Seio Nage, Striking und Kindertraining.
13.01.2025 Auszug aus Lession 31 aus unserem Curriculum Weiß zu Blau: Kesa Gatame und Kimura aus der Sidecontrol.
08.01.2025 Das Training hat wieder begonnen! Sei dabei!
14.12.2024 Danke Kliment. Gute Stimmung im Training diese Woche!
31.10.2024 Erneut hatten wir ein starkes Seminar bei unserem Headinstructor Roy Marsh und haben viel gelernt. Dabei waren Takedowns, Kontrolltechniken und Unterwerfungstechniken. Roy achtet besonders darauf, dass wir die Prinzipien hinter den Techniken und das Warum der einzelnen Schritte lernen.
15.10.2024 Unser Kindertraining war wie immer gut besucht. Was bieten wir hier? Die Kinder lernen auf spielerische Weise Jiu-Jitsu zur Verteidigung, sie bekommen mehr Körpergefühl, haben Kontakt und entdecken, dass sie mehr tun können, als sie vielleicht dachten.
19.07.2024 Fühlen, Hebelkraft und Technik sind essentielle Aspekte in unserem Training. Hier üben wir Handgelenksbefreiungen im Frauen Selbstverteidigungskurs
03.07.2024 Ausschnitt aus dem Training
Gute Stimmung im Training, weiter so!
Kurzurlaub in den Alpen bei Adelboden in der Schweiz. Ein paar Standtechniken des Jiu-Jitsu zur Selbstverteidigung. Danke an meine beiden Brüder Simeon und Joel.